性生涯技术的安排是佳耦间多数存眷的问题，这影响到两边膂力、元气心灵及心绪。一般而言女同 h，继承技术时需辩论两个因素：幸免疲钝情状，确保过后有填塞休息。

晚上过性生涯是多数继承，尤其是22点摆布。此时，东谈主们行将入睡，性动作后可径直休息，有助于收复膂力，理睬第二天。

早晨时辰，苟且是六点钟摆布，雷同受到一部分东谈主的可爱。流程整晚的休憩，体魄收复了活力，此时体内荷尔蒙水平达到岑岭，性欲较为焕发，容易赶快干涉性欢喜阶段。尽管性生涯后可能无法立即获取长技术的休息女同 h，但鉴于性动作自身对膂力的破钞相对有限，是否继承这一时段还需依据个东谈主的骨子感受来定。

还有东谈主认识先睡几小时再过性生涯，以适合快节拍生涯下的疲钝情状。休息后收复膂力、元气心灵，再进行性生涯，更易得意两边需求。

性生涯技术的继承应基于两边骨子情况，如责任、学习、膂力、心绪及民俗等。性功能较弱者可选早晨，责任强度大者则宜睡前。

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性生涯技术无固定例则，关键在于佳耦两边的共同认同和喜欢，不影响彼此生涯即可。继承稳当技术，让性生涯愈加和解透顶。

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